Perhatikan Panduan Kesehatan Ala Dokter IDI

  • Whatsapp
Dokter (ilustrasi)
banner 468x60

Jakarta, LiraNews – Ikatan Dokter Indonesia (IDI) menyampaikan 19 tips kesehatan yang sangat perlu diikuti.

1. Sering makan lalu tidur bisa kena Kanker Lambung karena Mag tidak dapat istirahat.

Read More

banner 300250

2. Hanya boleh makan Empat butir telur per minggu, selebihnya tidak baik

3. Pantat Ayam mengandung Karsinogen (Penyebab Kanker), jangan makan Pantat Ayam.

4. Makan buah seharusnya Before meal, bukan After Meal.

5. Saat Haid jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa Nambah Darah.

Ikatan Dokter Indonesia

6. Jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pake telur dan gula.

7. Makan Tomat sebaiknya After Meal, jangan perut Kosong.

8. Tiap pagi bangun tidur minum Segelas air putih bisa cegah batu empedu.

9. Tiga jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk.

10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) karena tinggi Kalori tinggi Lemak tidak Bergizi dan bisa Darah Tinggi Kencing Manis.

11. Jangan makan Roti yang baru keluar dari oven.

12. Charger HP jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih dari posisi tidur.

13. Tiap hari minum air 8-10 gelas untuk hindari kanker Kantong Kemih

14. Siang hari harus banyak minum air Putih, malam hari harus sedikit minum Air putih.

15. Minum kopi jangan melebih dua cangkir per hari, bisa menyebabkan Insomnia dan penyakit Mag (Lambung).

Buah-buahan sehat

16. Jangan makan makanan yang tinggi Lemak karena butuh 5-7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supply Darah.

17.Setelah jam Lima sore jangan makan banyak Karena Tubuh kita tidak butuh banyak Kalori

18. Makan sehat , “row – Organic, localy grown ” : (80% Vegetarian, no GMO )
a.Ikan laut
b.Pisang
c.Jeruk bali
d. Apel
e.Sayur Bayam, brocoli
f. Bawang Putih
g. Pumpkin
h. Wortel
I. Ketela rambat , kentang
y. Lemon

19.Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang, bisa awet muda.

“Air lemon Panas bisa menolong anda seumur hidup. Lemon Panas membunuh Sel Kanker.”

banner 300x250

Related posts

banner 468x60